澳大利亚国立大学一项最新研讨发现，服用维生素B12和叶酸两年，可进步晚年人的短时回忆和长时回忆。新研讨负责人亚尼内沃尔克博士表明，维生素关于改进健康变老和智力健康具有极端严峻效果，有利于晚年人坚持杰出的认知才能。

  新研讨中，研讨人员让700多名60～74岁参试白叟每天服用叶酸和维生素B12或许安慰剂。维生素剂量包含400毫克叶酸和100毫克维生素B12。参试白叟不清楚自己服用的究竟是维生素仍是安慰剂。参试晚年人都有必定的郁闷体现，但没一人确诊患有郁闷症。沃尔克博士表明，晚年人郁闷症状越严峻，日后认知才能损害的风险就越大。

  研讨进行了12个月之后，“维生素组”和“安慰剂组”晚年人在回忆力、注意力和速度等智力测验中根本没差异。可是两年之后，“维生素组”晚年人在回忆力测验中，成果相对更好。比方，“维生素组”晚年人和“安慰剂组”晚年人的短时回忆测验得分，分别从本来的5.2和5.16进步到5.5和5.6。记住他人刚刚告知你的一个数字，需求运用短时回忆，一天或一周后仍记住这一个数字则需求长时回忆。