今年自打入冬之后，小小一个办公室里咳嗽感冒没断过，那咳咳咳的声音比键盘声还坚挺。

  我们都说才刚送走了新冠，又来了这波甲流……每逢年终的高端局打的是真辛苦。

  前后能经历这么一遭的，普遍反应，好是好了，弱也是真弱 （年纪大了，这免疫力就跟我上班的心一样不堪一击） 。

  有时候咱们动不动生病、手脚酸痛、情绪紧张，不是缺吃少穿，也不是缺人关心，而是缺维生素D！

  在咨询过医生后，我知道光靠日常饮食很难吃够 （要是能吃够也不会缺了） ，光靠晒太阳也不行 （很容易还没晒够反而晒黑晒伤了） ，还是得另找补充剂。

  做了一圈功课，才知道要买维生素D，就选nature wise家的永远都不可能错。

  它是美国知名的营养补充剂品牌之一，是由全美zui大的软胶囊制造工厂——美国罗滨逊制药生产，符合GMP（药品生产企业质量管理规范）标准。

  要知道补充剂这东西，只得是真吃的好了，吃的有效果了，才有人愿意来回购啊！

  他家的VD根据不同剂量含量，总共有三个规格1000iu，2000iu，5000iu。

  虽然很多人都缺乏维D，但每个人情况不一样，我这里有一份参考，你们可以结合医生和检查结果的建议来选择正真适合的补充剂量。

  如果是小孩子作为补充，建议选1000iu的即可，大人、老人家，包括孕妈妈，选5000iu更为合适。

  这个剂量你们可以放心，含量不仅科学合理，还可以高效补充，符合国际VD专家推荐量。

  比如有缺乏严重的姐妹第一次吃5000iu，体内的VD水平就从3涨到46+。

  按他家推荐的两瓶装来算，各种麻烦的优惠、购物券乱七八糟加起来，单件也要178：

  单瓶的也有，但我算过了，远远没有两瓶划算！ （再说了这种要长期吃的，也不能吃一瓶就算了吧~）

  对于像我一样日常熬夜，睡眠不好，时不时觉得气色、皮肤、代谢等有小情绪的姐妹们，他们家专为女性搭配的复合维生素备上！

  市面上维生素D3的种类很多，粉剂、滴剂、软胶囊的都有，五花八门，容易让人挑花了眼。

  他家的D3，是严格按照GMP标准制成，萃取于初榨橄榄油，天然有机、无高温和化学处理、USP级别、非转基因，单不饱和脂肪酸超90%。

  平常买个菜油都知道初榨橄榄油很贵，确实，贵有贵的道理，也只有这样好的原料，提取的维生素D3才更纯粹。

  要知道维生素D对人体至关重要，最重要的包含骨骼生长、骨骼重塑、调节肌肉收缩以及将血糖（糖）转化为能量。

  比如小孩子如果缺乏维生素 D 很容易影响钙吸收，阻碍骨骼发育，进而影响长高。

  孕妈妈前期VD不够，不容易受孕，怀着宝宝的时候还没够的话，连小朋友的成长发育都会有影响。

  成人，特别是老年人就更不用说了，缺乏维D严重的话会导致骨软化症、骨质疏松症等等。

  多晒晒太阳吧，可专家估算，每天需阳光直射皮肤约30分钟才可获取一天的维D量。

  更不用说就算外出了也会涂上防晒霜，晒太阳能补到的的钙直接忽略不计。 （防晒霜我还是依旧推荐姐妹们用的，毕竟我啊更不想晒伤晒老，再说补钙还有别的法子啊）

  之所以不是D1D2，就是因为D3才是和晒太阳才产生的生物活性zhui相同的，更有助于钙的吸收，骨骼成长。

  2瓶装 （每瓶360粒） VD日常价329，今日推文限时活动价只要279！

  平均每天一粒才4毛钱不到！这价格和后续身体不好跑医院的花销比起来，哪样划算不用我说了吧~

  经常一个人生闷气，严重的时候失眠，头发一把一把掉，每天都感到精疲力尽，生无可恋。

  跟我一样的姐妹不在少数吧，除了建议你们适当“发疯”，补充点复合维生素也很有用！

  特别添加了女性每日所需的32种益生元，重点为姐妹们舒缓情绪，释放引起压力的皮质醇。

  它的主要成分是南非醉茄，虽然名字中带有南非，但实际主产地为印度，因为形似人参，所以也被称为“印度人参”，距今可能已有6000年的使用历史。

  这种印度人参以减轻压力及焦虑的作用而闻名于世，能够参与调节体内压力荷尔蒙，帮助人体降低压力问题。

  同时还具有改善睡眠质量的作用，能够在一定程度上帮助人们入睡更快、睡得更深和更长时间。

  Naturewise家的还是从南非醉茄中优中选优，是它自己拥有双专利的成分，效果更加好。

  同时添加了667mg的活性叶酸、烟酰胺、12种女性专属成分等，从肠胃健康、美体美肤，再到提高备孕力，姐妹们关心的它都能来帮帮忙。

  特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

  重庆市铜梁区政协原主席何建伟被双开：大肆敛财后在乡村斥巨资修建“私人豪宅”

  “女子两年被家暴16次”案件举行庭前会议 当事人：不敢看丈夫的脸 双方都想申请重新验伤

  南京市人大常委会原党组副书记、副主任李世贵被查，曾叫停5亿元项目被赞有担当

  小卡轰29+7值得续约！乔治29+7+6制胜三分续约稳了？快船19战16胜

  董宇辉回应“企业家组团找自己学习”：像过年在长辈面前表演一样，已当面催他们补货

  宝宝非要爸爸吃她的屎，不允许就哭着喊妈妈。网友：好歹吃点儿吧，别赛了心~

  班里举办创作活动，老师记录孩子的奇思妙想。网友：这些弟弟妹妹只的很棒啊

  LPL选手合同情况曝光！Knight、Ruler两年长约，JKL无愧绝对核心