复合维生素片主要是为人体弥补维生素、矿物质的一种药物。身体缺少这些微量元素的时分，可以遵医嘱恰当的服用一段时间的复合维生素片。假如身体健康，可是作息不规则，饮食不正常，常常挑食、偏食，不能确保三餐进食时，也可以遵医嘱服用这种药物为身体弥补养分。脑力劳动者作业所接受的压力特别大的时分，也可以遵医嘱恰当的服用一些复合维生素，其他的时分不主张服用。

  怀孕的时分，孕妈妈的养分状况是至关重要的。假如孕妈妈呈现养分不良的状况，就可能会危害到孩子的健康，所以孕妇在怀孕的时分肯定要弥补满足的养分，确保本身养分的足够，这样一来，才可以生出健康的宝宝。

  老年人一般年纪比较大，需求弥补很多的养分的东西，特别白叟需求补血，而一些补血食材是老年人的最佳挑选，日常可以多吃些红枣、也可以多吃些补血的中药材，比方何首乌、当归等，也可以多吃些动物内脏，添加体内铁的含量，促进造血功用的正常，从而为白叟弥补新鲜血液等；很多维生素的获取，一般蔬菜都含有维生素，可以在必定程度上协助老年人补血。